Perbaiki Mood Dengan Secangkir Coklat Panas
Jumat, 01/01/2016 - 04:06:58 WIB
Hot Coklat Minuman Populer dengan manfaat yang Luarbiasa
Hot Coklat Minuman Populer dengan manfaat yang Luarbiasa

Cokelat panas yng biasa dikenal dengan Hot Chocolate adalah salah satu minuman populer dengan manfaat luar biasa. Tidak hanya membuat Anda hangat sepanjang musim dingin, coklat panas juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Cokelat sendiri mengandung antioksidan kuat yang membantu mencegah penyakit jantung, degenerasi makula, penuaan dini, bahkan mengurangi risiko kanker, karena memerangi radikal bebas di dalam tubuh.

Semakin gelap warna cokelat, antioksidan di dalamnya semakin kuat. Namun,  apakah perbedaan kualitas kesehatan antara secangkir coklat panas dengan sebatang dark chocolate? 

 Dilansir dari Womanitely, berikut manfaat coklat bagi tubuh:

1. Coklat panas meningkatkan kekuatan otak

Hasil studi menunjukkan bahwa minuman coklat panas membantu meningkatkan kekuatan otak dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. Flavonoid dalam coklat panas meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, sehingga membantu Anda berpikir lebih baik. 

Jika Anda ingin meningkatkan memori, cobalah minum dua cangkir coklat panas setiap hari. Tidak hanya akan meningkatkan memori otak, namun juga suasana hati. Pastikan tidak menggunakan terlalu banyak gula dalam minuman coklat panas Anda.

2. Coklat panas mengandung lebih banyak antioksidan

Menurut penelitian yang dilakukan Cornell University, coklat panas mengandung lebih banyak antioksidan daripada teh hijau dan anggur. Selain itu, minum coklat panas adalah salah satu cara paling lezat untuk mendapatkan antioksidan coklat yang kuat. 

Coklat panas mengandung sedikit lebih banyak antioksidan daripada sebatang coklat yang dilepaskan ketika minuman ini memanas.

3. Coklat panas meningkatkan suasana hati

Coklat panas adalah penguat suasana hati paling ampuh. Minuman lezat ini membantu melawan stres, kecemasan, dan depresi. Coklat panas merangsang pelepasan endorfin, yang membantu meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia dalam sekejap. 

4. Menjaga Kesehatan Jantung.
Kandungan flavonoid yang terdapat dalam cokelat mampu menurunkan tekanan darah yang akan meningkatkan kondisi pembuluh darah, sehingga bermanfaat untuk mengurangi risiko seseorang terserang penyakit jantung. Nah, cukup dengan mengonsumsi dua cangkir cokelat panas dalam sehari, maka kesehatan jantung sahabat sekalian akan terjaga.

5. Menurunkan Berat Badan.
Manfaat lainnya dari mengonsumsi cokelat panas adalah mempu menjadi salah satu sarana untuk menurunkan serta menjaga berat badan. Hal ini disebabkan kekayaan kandungan kalori dalam segelas cokelat panas, akan mencukupi kebutuhan kalori harian seseorang, tanpa harus mengonsumsi makanan atau minuman tambahan.

Namun, sebagai catatan penting untuk mendapatkan manfaat tersebut, perlu pula memperhatikan kadar jumlah campuran dalam cokelat panas tersebut, seperti susu dengan kadar lemak rendah, dengan jumlah gula yang sedikit. Pertimbangkan juga coklat mengandung jumlah gula yang tinggi, yang tidak baik untuk kesehatan Anda. Pertimbangkan membuat coklat panas bebas gula untuk meningkatkan khasiatnya.
(kt)





comments powered by Disqus

 
   
About Us - Redaksi - Pedoman Media Siber - Info Iklan - Disclaimer - Index
Copyright © 2014-2016 PT. KATA RIAU MEDIA, All Rights Reserved